|
Attenzione:
E' bene essere
seguiti da un Maestro per i primi anni di
pratica. L'esecuzione di tutte le Asana se fatte
male possono arrecare microlesioni o problemi
tendineo-muscolari. Cercate un Centro Yoga nella
Vostra cittą e seguite un corso. Il "fai da te"
nello yoga č sconsigliato.
Author: Roberto
Boschini
Sw Dhyan Nirman
|
Balasana
(shashankasana): Il bambino che dorme o la foglia
ripiegata.
Si assume da
Virasana .
Tutti gli accorgimenti e benefici sono simili a
Balasana nella sua prima versione.
|
